{"id":4008000,"date":"2016-02-26T10:31:25","date_gmt":"2016-02-26T07:31:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hedonistit.com\/?p=4008"},"modified":"2017-09-10T16:07:57","modified_gmt":"2017-09-10T13:07:57","slug":"how-to-start-working-out-and-keep-up-with-it-the-complete-guide-for-a-lazy-girl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hedonistit.com\/he\/how-to-start-working-out-and-keep-up-with-it-the-complete-guide-for-a-lazy-girl\/","title":{"rendered":"\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 &#8211; \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d4 : \u05d4\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05de\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e6\u05dc\u05e0\u05d9\u05ea"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: justify;\">\u05db\u05d5\u05dc\u05e0\u05d5 \u05de\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd 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girls guide || \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 - \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d4 : \u05d4\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05de\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e6\u05dc\u05e0\u05d9\u05ea\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-9.jpg 1024w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-9-480x320.jpg 480w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-9-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-9-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/> <img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4016\" src=\"https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-6-1.jpg\" alt=\"how to find motivation for exercising and sitck with it in the long run : 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\u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d4 : \u05d4\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05de\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e6\u05dc\u05e0\u05d9\u05ea\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-8.jpg 1024w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-8-480x320.jpg 480w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-8-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-8-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4017\" src=\"https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-7.jpg\" alt=\"how to find motivation for exercising and sitck with it in the long run : the lazy girls guide || \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 - \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d4 : \u05d4\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05de\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e6\u05dc\u05e0\u05d9\u05ea\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-7.jpg 1024w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-7-480x320.jpg 480w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-7-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-7-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u05d4\u05e7\u05d9\u05e5 \u05de\u05ea\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d1\u05e6\u05e2\u05d3\u05d9 \u05e2\u05e0\u05e7, \u05d5\u05d0\u05d9\u05ea\u05d5 \u05d2\u05dd \u05e2\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9, \u05d0\u05d6 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05e7 \u05d0\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9 \u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e6\u05d0\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd \u05de\u05d7\u05d3\u05e9, \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05d5\u05d4 \u05e9\u05d7\u05dc\u05e7\u05dd,\u00a0\u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea,\u00a0\u05d9\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 \u05d2\u05dd \u05dc\u05db\u05df\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">{\u05d5\u05db\u05df, \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05dc\u05d0 \u05d1\u05de\u05e8\u05e5.. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05db\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05d9\u05e5 \u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1, \u05dc\u05d0?}<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">7\u00a0\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05da \u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u00a0\u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df<\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u05d0\u05d9\u05df \u05e1\u05e4\u05e7 \u05e9\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05db\u05d9 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 &#8211; \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e5, \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d6\u05d9\u05e2\u05d4 &#8211; \u05d6\u05d4 \u05e6\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dc\u00a0\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d5\u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d0\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e0\u05d9\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u05ea\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05db\u05d0\u05dc \u05e2\u05d5\u05e0\u05e9 \u05e9\u05d0\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1\u05ea \u05dc\u05d7\u05de\u05d5\u05e7 \u05de\u05de\u05e0\u05d5, \u05d5\u05ea\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05db\u05dc \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e6\u05d0\u05d5 \u05dc\u05da \u05de\u05de\u05e0\u05d5.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u05d0\u05e3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05de\u05e8 \u05e9\u05de\u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05d0\u05ea \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05e9\u05d8\u05e8 \u05de\u05d8\u05d5\u05e8\u05e3 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9\u05dc \u05e7\u05e8\u05d1\u05d9 \u05d1\u05d8\u05d9\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea &#8211; \u05e1\u05d4\u05f4\u05db \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc 1-3 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05e9<strong>\u05d0\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4<\/strong> \u05dc\u05d4\u05e7\u05d3\u05d9\u05e9 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05da \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05dc\u05d0, \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e1\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8, \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de-2% \u05de\u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9 \u05e9\u05dc\u05da! \u05ea\u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d9, \u05d6\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e8\u05d2 \u05d0\u05e3 \u05d0\u05d7\u05d3&#8230; \u05dc\u05d4\u05e4\u05da \ud83d\ude09<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4020\" src=\"https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-10.jpg\" alt=\"how to find motivation for exercising and sitck with it in the long run : the lazy girls guide || \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 - \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d4 : \u05d4\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05de\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e6\u05dc\u05e0\u05d9\u05ea\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-10.jpg 1024w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-10-480x320.jpg 480w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-10-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-10-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u00a0<span class=\"s1\"><b>Training Buddy\u00a0<\/b><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05db\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e6\u05d0\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d5\u05ea\u05e3 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05ea \u05d1\u05d7\u05d3\u05e8 \u05db\u05d5\u05e9\u05e8, \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea, \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05db\u05d9\u05e3 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05e2\u05dd \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e9\u05db\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05ea\u05d5 &#8211; \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5\u00a0\u05e9\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05da \u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e6\u05d0\u05ea \u05de\u05f3\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea\u05f3 \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d2\u05dd \u05d1\u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05de\u05e9, \u05d0\u05d1\u05dc \u05de\u05de\u05e9, \u05d1\u05d0 \u05dc\u05da \u05dc\u05e4\u05e8\u05d5\u05e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u05d7\u05d5\u05e5 \u05de\u05d6\u05d4, \u05db\u05e9\u05d0\u05ea \u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05d1\u05d3 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d6 \u05de\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df &#8211; \u05e8\u05e7 \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e9\u05de\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e2\u05e9\u05d5 \u05dc\u05da \u05d9\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05e6\u05de\u05d3 \u05dc\u05dc\u05dc\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e7\u05d1\u05e2\u05ea \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05da.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4015\" src=\"https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-5.jpg\" alt=\"how to find motivation for exercising and sitck with it in the long run : the lazy girls guide || \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 - \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d4 : \u05d4\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05de\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e6\u05dc\u05e0\u05d9\u05ea\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-5.jpg 1024w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-5-480x320.jpg 480w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-5-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u05d4\u05e9\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e6\u05e4\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d8\u05d2\u05e8\u05dd \u05d5\u05e4\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e1\u05d8 \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd\u00a0\u05dc\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df? \u05ea\u05ea\u05e4\u05dc\u05d0\u05d9, \u05d0\u05d1\u05dc 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\u05d5 fitnessmotivation \u05d5\u05ea\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e7\u05d5\u05d1 \u05d2\u05dd \u05d0\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05d2\u05e8\u05de\u05d5 \u05dc\u05da \u05dc\u05e8\u05e6\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d6\u05d9\u05d6 \u05e7\u05e6\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4024\" src=\"https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-14.jpg\" alt=\"how to find motivation for exercising and sitck with it in the long run : the lazy girls guide || \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 - \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d4 : \u05d4\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05de\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e6\u05dc\u05e0\u05d9\u05ea\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-14.jpg 1024w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-14-480x320.jpg 480w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-14-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hedonistit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-14-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/h3>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u05d4\u05e6\u05d8\u05e8\u05e4\u05d9\u00a0\u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05db\u05e8\u05d7\u05d9 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e6\u05d0\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df, 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justify;\">\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05e2\u05de\u05dd \u05de\u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da, \u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e7\u05e6\u05ea. \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05e9\u05e8\u05d5\u05d8\u05d9\u05e0\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05e2\u05de\u05de\u05ea \u05ea\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05da \u05dc\u05d5\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05d2\u05dd \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05ea\u05e4\u05d7\u05ea.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u05e0\u05e1\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd, \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e1\u05d3\u05e8 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