Welcome to

Hedonistit blog

מה השלב הבא שלך בדרך להפיכת התחביב האישי לעבודה במשרה מלאה?

quiz
Taking Pleasure Seriously

איך השגתי עור חלק ובריא בתוך פחות משבועיים

עור פנים מושלם הוא חלומה הרטוב של כל אישה.

בתור אחת שניחנה בעור פנים רחוק ממושלם, בעיקר בגיל ההתבגרות {״גנים, מאמי, גנים..״  ? }, ניסיתי כמעט כל מוצר שיכולתי לשים עליו את הידיים בניסיון להשיג את עור הפנים המושלם – סבונים, תרחיצים, קרמים, משחות טיפוליות, טיפול נקודתי ואפילו כדורים…

אחרי שני סבבים דיי מוצלחים של כדורי ראקוטן {כן המצב היה עד כדי כך גרוע..}, אפשר להגיד שהגעתי למצב שאני מרגישה בנוח עם העור שלי.

נכון, מושלם הוא לא – פה ושם כן צצים לי חצ׳קונים סוררים, אבל רוב הזמן הוא לא רע בכלל.

לפני כמה חודשים שמתי לב שחלה תפנית לרעה בעור הפנים שלי, הוא נעשה הרבה יותר רגיש והתחילו לצוץ לי פצעים במקומות שלא ראיתי שנים {AKA אזור הלחיים – כמה נוראיים הם, נכון?! ?}.

חודש לפני החתונה, קבעתי איפור ניסיון אצל המאפרת המהממת, נורית חן, וממש התביישתי להסיר את האיפור – הפנים שלי היו במצב הכי נוראי מזה שנים!

ד ו ו ק א .   ל פ נ י .   ה ח ת ו נ ה .

 

אחד הדברים שהיו הכי חשובים לי מבחינת איפור בחתונה היה ״לא להיראות כמו דודה״ – כמה פעמים הייתם בחתונה וראיתם כלה שנראת הרבה יותר מבוגרת מהרגיל רק בגלל ש״טייחו״ אותה ב-20 שכבות של מייקאפ?

אז מזה בדיוק רציתי להמנע.

החלטתי להתמקד בטיפוח עור הפנים שלי ולהפוך אותו להכי מושלם שאפשר לקראת החתונה, ונחשו מה?

ממצב בו העור שלי נראה הכי גרוע שיש הוא הפך לבריא ויפה בתוך פחות משבועיים!

איך השגתי עור חלק ובריא בתוך פחות משבועיים

היום אני חולקת איתכן את כל הפרטים על שגרת הטיפוח החדשה שלי שהפכה את עור הפנים שלי לבריא וחלק – אין לי ספק שהיא תעזור גם לכן ♡

ויתרתי על איפור

מי שמכיר אותי טוב יודע שאין מצב שאני יוצאת בלי איפור מהבית.

זה מין הרגל מגונה כזה שרכשתי בגיל ההתבגרות, בתקופה שהפנים שלי היוו כר גידול פורה במיוחד לח׳צקונים – לא משנה לאן יצאתי, אפילו אם רק כדי לזרוק את הזבל או לקפוץ למכולת, לא וויתרתי על שכבה בסיסית של איפור.

הצעד הראשון ברוטינת הטיפוח החדשה שלי היה לוותר על איפור בהדרגה – זה היה מאוד לא פשוט, בעיקר כי הרגשתי חוסר ביטחון רציני לצאת מהבית לראשונה ״ערומה״ מאיפור. למזלי, דניאל היה הכי מדהים בעולם וכל הזמן עודד אותי שאני נראת הרבה יותר טוב בלי כל האיפור – אפילו בהתחלה כשהעור שלי היה ממש זוועה {הכי אהבה עיוורת.. ?}.

אם גם את כמוני – ״מכורה לאיפור״ – נסי לתת לעור שלך להתאוורר לפחות פעמיים בשבוע, ובשאר הזמן אל תתעצלי והקפידי להסיר את האיפור לחלוטין בשנייה שאת נכנסת הביתה.

שתיתי המון-המון-המון מים

אני יודעת שדיברתי על זה גם פה וגם פה, אבל אני מרגישה שזה נושא שאי אפשר לדבר עליו יותר מידי!

שתייה של מים היא המפתח לעור נקי ובריא. העור, כמו יתר האיברים בגופנו, מושפע מכמות המים שאנו צורכים שכן המים הם אלו ששוטפים רעלנים מזיקים אל מחוץ לגוף. כשאנו לא שותים מספיק מים, הרעלים האלו ימצאו דרכים אחרות לצאת מהגוף, כמו למשל דרך העור שלנו {בצורת חצ׳קונים, קפיש?}.

אני מודה שיש תקופות שגם אני נוטה לשכוח לשתות כמות מספקת של מים, אז במהלך התקופה שלפני החתונה הקפדתי לשתות 3 ליטר מים ביום והעור שלי הודה לי על כך.

הרגלתי את עצמי למלא את בקבוק הספורט שלי פעם בשעה במים צוננים כדי לדרבן את עצמי לשתות עוד ועוד ועוד..

אספתי את השיער בכל הזדמנות

בין אם את אוהבת להשתמש בתכשירים לשיער ובין אם את אוהבת את השיער שלך הכי טבעי שיש, כדאי שתדעי שרוב הזמן השיער שלך הוא לא הדבר הכי סטרילי בעולם.

כשלכלוך, אבק, שומניות ותכשירי השיער באים במגע עם עור הפנים, הנקבוביות נסתמות ומתחילים להיווצר פצעים על העור.

יש כל כך הרבה דרכים מהממות ומהירות לאסוף את השיער, אבל גם אם את לא אוהבת לאסוף את השיער ביומיום – הקפידי לסגור אותו בקוקו בשנייה שאת מגיעה הביתה.

איך השגתי עור חלק ובריא בתוך פחות משבועיים

החלפתי ציפיות פעמיים בשבוע

בהמשך לטיפ הקודם, הלכלוך מהשיער עובר לציפית של הכרית בזמן השינה – לכן, כדאי להחליף ציפיות לפחות פעמיים בשבוע כדי להמנע ממגע של הפנים עם לכלוך במהלך שעות הלילה.

התחלתי לנקות את הפנים כמו שצריך {ולא כמו שחשבתי שצריך…}

שלא תביני אותי לא נכון, תמיד הקפדתי לנקות את הפנים בבוקר ובערב במיטב הסבונים והתכשירים שיש.

הבעיה הייתה שהתקפתי את עור הפנים שלי במקום לעבוד איתו בעדינות שמגיעה לו – יבשתי אותו עם הסבונים הכי חזקים שיש, שטפתי אותו הרבה יותר מידי פעמים ביום והוא החזיר לי פייט רציני – ככל שיותר ייבשתי אותו, כך הוא הפך ליותר שומני ונוטה לפצעים.

אחרי שהתייעצתי עם מאפרת באחד הסניפים של MAC הבנתי שאני מחמירה מידי עם העור שלי ושאני חייבת להתחיל להתייחס אליו בצורה עדינה יותר.

התחלתי לשטוף את הפנים פעמיים ביום {+שטיפה לפני ואחרי אימונים בימים בהם עשיתי ספורט} – בבוקר עם מים חמימים ללא סבון, כדי לשמור על השומניות הטבעית {והטובה!} של העור, ולפני השינה עם שמן ניקוי של בובי בראון, שכבר כתבתי עליו בעבר פה {לכתבה המלאה על שמנים לניקוי העור לחצי פה}.

כשהרגשתי שעומד לצאת לי חצ׳קון מרחתי על העור עם קיסם אוזניים בצורה נקודתית שמן קוקוס או שמן ארגן – וזהו! בלי אלכוהול, בלי משחות מייבשות – וזה לגמרי עשה את העבודה!

טיפ נוסף הוא להשתמש במגבת יעודית לפנים, לא זאת שאת מתקלחת איתה או מנגבת את הידיים, ולהחליף אותה כל יום באחת נקייה.

לא ויתרתי על קרם פנים עם SPF 

בעבר הייתי קצת חשדנית כלפי קרם פנים, במיוחד כזה המכיל SPF, משום שדאגתי שהוא יהפוך את עור הפנים שלי לשומני ויגרום לו להתחצ׳קן אפילו יותר.

גיליתי שקרם פנים הוא הכרחי לעור קורן ובריא מאחר והוא מספק לעור לחות ושכבת הגנה מפני פגעי הטבע והסביבה, ולכן ממש אין סיבה להמנע ממנו.

אם גם לך יש עור מעט שומני באופן טבעי, נסי למצוא קרם לחות קליל ולא שומני שאינו קומדוגני {כזה שאינו סותם את הנקבוביות} – אני התחלתי למרוח כל בוקר וערב את קרם הלחות Moisture Match -24H Hydration של גרנייר, לא רק שהוא עדין מאוד ומכיל SPF20 – הוא גם ממש זול {30 ש״ח!!!} ביחס לקרמים אחרים!

שיניתי את רוטינת הספורט שלי 

חשוב לשלב פעילות גופנית בשגרת היומיום מאחר והיא עושה פלאים לגוף ולנפש, דבר המשפיע באופן ישיר על מראה העור משום שהיא גם עוזרת בהפגת מתחים וגם ממריצה את מחזור הדם.

את המוטיבציה לפעילות גופנית כבר יש לי, הבעיה אצלי הייתה דווקא הטיפול בעור שלי לפני, במהלך ואחרי האימון…

כפי שכבר קראתן בסעיף הראשון, עד ממש לא מזמן לא יצאתי מהבית בלי איפור – מה שהיה גם תקף לשעות האימונים.

כמו שג׳וליה רוברט אמרה בסרט אישה יפה –

 
 

הדבר הכי רע שיכול לקרות לעור הפנים זה שילוב של איפור וזיעה שסותמים את הנקבוביות לחלוטין.

התחלתי לשטוף את הפנים באופן קבוע לפני אימונים, לוותר על האיפור גם בזמן הספורט ולשטוף את הפנים במים חמימים עד 15 דקות מסיום האימון כדי למנוע מהזיעה והשומן להתגבש בתוך הנקבוביות.

זמן איכות עם עצמי

כשאנחנו במתח ישר אפשר לראות את זה על הפנים שלנו.

לא סתם לפני אירוע חשוב תמיד, אבל תמיד, יצמח לנו חבר חדש בדיוק במקום הכי בולט בפנים.

נסי לפנות כל יום או יומיים חצי שעה לזמן איכות עם עצמך – לא משנה אם תצאי להליכה, תעשי מדיטציה או אפילו תעשי אמבטיית קצף מפנקת עם שמנים, כמו שאני אוהבת לעשות 😉

rose bath bomb - איך השגתי עור חלק ובריא בתוך פחות משבועיים

יש לך טיפים נוספים לשמירה על עור בריא? ספרי בתגובות למטה! 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

59 Responses

  1. כדאי גם לנסות לגעת כמה שפחות עם הידיים שלנו בפנים.
    מבלי להרגיש אנחנו נשענים עם כפות ידינו על הפנים, סתם מגרדים כשלא ממש צריך.
    יש לא מעט סיטואציות בהן שמתי לב שאני אישית נוגעת בפנים , בעיקר בצד השמאלי (כי אני ימנית ויד ימין עסוקה בכתיבה / הקלדה) וניתן בהחלט לראות הבדל בין הצדדים.

    כמובן שרצוי גם ללכת לניקוי פנים מדי פעם (:

  2. היי תמר, טיפים נהדרים! תודה! תוכלי לומר איזה אודם ואיזה מספר האודם שעלייך בתמונה עם משקפי השמש?? הוא מהמם!!

  3. היי תמר, יש מקום שאוכל לרכוש את השמן ניקוי של בובי בראון בארץ? ואם לא יש לך טיפ איך לקנות מהאתר שהמלצת עליו ?

    1. בטח יש להם כמה סניפים בארץ 🙂 את יכול לבדוק בדיוק איפה בפייסבוק שלהם..
      האמת שגם לMAC יש שמן דומה שאני משתמשת בו כבר כמה חודשים והוא גם מעולה 🙂

  4. גיליתי לראשונה לפני כמה שעות את הבלוג שלך וקשה לי להתנתק ממנו. אז ראשית את נהדרת (ההמלצה להפסיק עם סבון פנים מייבש היממה אותי! שמן על פנים שמנוניות?! שנים משתמשת בקליניק ולגמרי הולכת לנסות את של מאק).
    אני משתמשת במגבת ייעודית לפנים אבל טת באמת טורחת ומחליפה אותה כל יום??

    ההמלצה להחליף ציפית- כל כך היגיונית שאיך לא חשבתי עליה עד כה?? את גאון!

    וגם – קראתי את הדיטוקס שעשית (ככה הגעתי אלייך) והכנסת בי חשק. מקווה שאעמוד במשימה.

    תודה על הכל וסורי על חפירה מרוכזת 😉

    1. חחח איזה כיף!! וחפירות מרוכזות מבורכות פה בבלוג אם לא שמת לב 😉

      וכן, הרוטינת ניקוי הזאת שומרת על העור שלי במצב מעולה! פה ושם כן אני נתקלת ב״חברים״ חדשים שבאים לביקור, אבל לעיתים ממש רחוקות ובעיקר בזמן מחזור או כשאני בלחץ מטורף.. לגבי המגבת, אני לא מחליפה בכל יום אבל כן יש לי מגבת שהיא יעודית אך ורק לפנים {אני לא מתנגבת בה או מנגבת איתה ידיים} ואני כן מחליפה אותה כל יומיים שלושה..

      בהצלחה בדיטוקס 🙂 ובטח שתוכלי לעמוד במשמיה.. הכל בראש!!

  5. היי, לא כתוב על הקרם הזה של גרנייר שהוא מכיל STP איך את יודעת שהוא מכיל מקדם הגנה?

  6. היי, עכשיו נתקלתי במקרה והבן זוג שלי נתן לי את אותם טיפים מעולים, אבל במקום מגבת אני משתמשת בניירות טישו קוסמטי ועברתי למוצרים של ד״ר האשוקה, קרם לחות על בסיס מליסה ומדי פעם מן משחת גרגרים לניקוי וזהו! העור שלי השתנה לגמרי. הפסקתי עם חלב פנים, מי פנים ומגבוני פנים ופילינגים.

  7. היי, אחלה טיפים. מצטרפת להמלצה גם לא לגעת בפנים, וגם לנקות את הנייד מדי פעם זה חשוב, כי הוא סופר-מטונף ומלא בחיידקים.
    במה את משתמשת להסיר איפור מהעיניים/פנים? אני משתמשת רק בסבון טבעי (של לבידו) בשביל זה (מומלץ בחום), כי אני מתאפרת מעט ועדין (בלי מייקאפ).

    1. האמת שלאחרונה התחלתי להשתמש במגבונים להסרת איפור של רשת אפריל בשביל להסיר איפור מהעיניים והם ממש טובים, את שאר האיפור אני פשוט מנקה עם שמן לניקוי פנים.

  8. היי, השמן ארגן עובד טוב גם עם עור יבש?(בהתחשב בעובדה שאם שמים על העור אז "עובדים עליו" שהוא לא צריך לייצר עוד שומן). אם לא, מה כן יכול לעזור?

  9. איזה כייף לקרוא את זה בפוקס, מרגישה שזה נכתב עלי ממש .
    בדיוק מה שאני עוברת כבר כמה שנים.
    שמחתי לקרוא את הטיפים מקווה לראות שיפור כבר!

    תודה.

  10. הי!
    יש לך גם המלצה לקרם לילה טוב לעור שמן על בסיס מים?
    במה את משתמשת בלילה?

    תודה על הטיפים המועילים,
    הכי אני מתקשה עם לשתות מים.
    (ואולי בעצם גם על להחליף ציפית כל כך הרבה)

  11. זה הפעם הראשונה שנתקלתי בולוג שלך וכל כך נהנתי לקרוא שאני חושבת שאני לא אצא מפה עד שלא אקרא הכל !

  12. היי תמר, תוכלי להקדיש פוסט לסוגי קרם הגנה מומלצים לשימוש יומיומי בהתאם לסוג העור? הכוונה לכאלו עם SPF גבוה מ-20.
    אני למשל לא אוהבת להשתמש בקרמים אבל צריכה למצוא קרם הגנה טוב (ובתקווה זול, אבל אי אפשר לקבל הכל בחיים), שיתאים גם לעור שומני. אז אם במקרה יש לך המלצה מוכנה מהשרוול – אני אשמח!

  13. היי תמר! אני ממש אוהבת לקרוא אותך באופן כללי, והפוסט הזה מהמם במיוחד. המון תודה על הטיפים!
    רציתי לשאול- הקישור ששמת לקרם פנים של גרנייר כבר לא פעיל, מאיפה את קונה אותו כיום? אין את המוצר יותר באתר של גילטי, ולא מצאתי אותו במקומות אחרים שחיפשתי… אשמח לעדכון. תודה 🙂

  14. היוש! בלוג מהמם! ממש שמחה שנתקלתי בו.
    התחילה לי התפרצות פתאומית של פצעים בסנטר :\ לא יודעת אם מלחץ או ממשהו אחר אבל אני ממש מנסה את הטיפים שכתבת. בעיקר עם מגבת פנים יומית ולהחליף את הציפיות.
    בחלק שכתבת על שימוש בשמן קוקוס על פצע שעומד לצאת, שמתי לפני השינה ולא עזר :\ האם שמת כמה פעמים? או עשית משהו נוסף? אני ממש מנסה לפתור את זה.
    תודה!

    1. היי בר׳וש! 🙂 שמחה מאוד שהגעת לבלוג שלי ??
      אצלי יש התפרצויות כאלה בסנטר גם בעיקר בעקבות לחץ… ממש מעצבן! בכל אופן הדבר הכי טוב שאת יכולה לעשות זה באמת לשמור על הגיינה ולנסות להשתמש כמה פעמים בשמן קוקוס כתרופת סבתא אנטי בקטריאלית. תמרחי מעט בכל פעם…

    1. האמת שקניתי מדבקות כאלה נגד שחורים באף בטיול האחרון שלי ליפן והן היו נחמדות, אבל עדיין לא מצאתי מוצר מספיק טוב שאני יכולה להמליץ עליו…

  15. לפני שמורחים קרם לחות על העור חשוב להשאיר את העור לח, לא להספיג את כול המים לאחר רחצה. הקרם יסייע לשמירת לחות העור ומניעת התאיידות הנוזלים ממנו. לשטוף את זיעת עור הפנים לא לנגב! לעשות מסכות טבעיות מחומרים שבבית כמו כורכום, דבש, מלפפון ועוד. עצם המנוחה עם המסכה כבר מרגיעה ונותנת רוגע.

  16. היו תמר שמחתי מאוד להתקל בבלוג שלך,הפוסט ממש חידש לי!
    רציתי לשאול אם הקרמים והשמנים רלוונטים גם לעור יבש?

    תודה(:

    1. שמחה לשמוע! 🙂
      העור שלי מעורב, אז אני לא כל כך יודעת איך ישפיע על עור יבש לחלוטין…אבל לדעתי השמן לניקוי העור יהיה לך מושלם.. אולי כדאי לך לחפש קרם פנים קצת יותר סמיך 🙂

  17. היי תמר מדריך באמת שימושי לא משנה כמה זמן יעבור רק רציתי לשאול שאלה אחת האם צריך להשים תחליב פנים אחרי שאני שוטפת עם סבון לקראת הלילה ופשוט ללכת לישון עם תחליב ההגנה ובבוקר לקום ולשטוף עם סבון פנים ?

    1. תודה דנוש 🙂
      את מתכוונת לחלב פנים? אם כן אז את משתמשת בו ואז משלימה את הניקוי עם מי פנים… בבוקר אני לרוב פשוט שוטפת את הפנים במים בלי סבון {כי כל האיפור והלכלוך הוסר ערב לפני כן והשטיפה בבוקר היא יותר כדי לרענן את הפנים}.

  18. היי תמר, ממש אהבתי את ההמלצות שלך !
    יש לי שאלה קטנה.. איך אני משיגה את השמן של בובי בראון שדיברת עליו ?

  19. היי תמיד אחרי איפור , מופיע לי עוד יותר פצעונים .
    והעור שלי נהיה יותר גרוע!
    יש לך אולי טיפ להביא לי ?
    ואולי במה להתחיל(אם למרוח משהו על העור לפני סבון או קרם ובאיזה?) ובאיזה איפור להשתמש?
    או שהאיפור שלי לא מספיק איכותי?

    1. היי מותק! קודם כל, כמו שכתבתי, בשלב הראשון אני ממליצה להפחית באיפור עד כמה שניתן כדי לתת לעור קצת לנשום… אני לא יודעת באיזה איפור את משתמשת כרגע, אבל אני מאוד ממליצה להשתמש באיפור בסיס {מייקאפ, קונסילר, פריימר וכו׳} איכותי מאוד. אני למשל מעדיפה להשתמש במותגים כמו מאק, בובי בראון, קליניק וסמאשבוקס שהם יותר טובים לעור הפנים {לפחות מהניסיון שלי…}. מעבר לזה, אני ממליצה לך לנסות את שגרת הטיפוח שהצגתי בפוסט 🙂

  20. טיפים מעולים !
    רובם אני גם מיישמת כבר רק השתיית מים הזאת חייבת לשבת עליה חח ?

    כתיבה מעולה ומעניינת , כבר רצה לקרוא עוד משהו ( :

    1. תודה בובה! שתיית מים זה אחד הדברים הכי הכי חשוב, לא רק לעור אלא גם לבריאות הכללית של הגוף. אני ממליצה לך להסתובב על הזמן עם בקבוק ספורט – לי זה ממש עזר עם כל הקטע הזה של השתייה 😉

  21. היי, פוסט מעולה. את נותנת המון ערך בפוסטים שלך וזה מעולה.
    מתחברת מאוד למה שכתבת – עור שומני, רוקאטן, מאות תכשירים שעברו על הפנים שלי ופתאום תקופת התפרצות מוזרה מחדש בגיל 28. מה קשור?
    תוכלי לתת המלצה וקישור לקרם פנים טוב עם מקדם הגנה? כי הקישור ששמת כבר לא פעיל.
    .

    1. תודה רבה איזה כיף לשמוע!! 🙂
      האמת שבתקופה האחרונה אני משתמשת בקרם פנים טבעי של מותג ישראלי קטן בשם Hippie and chic ואת מקדם ההגנה שלי מקבלת מ-bb cream של חברת Smashbox 🙂

  22. היי ממש נהננתי ליקרוא חייבת ליישם ,
    כמה מים את שותה במשך כל היום ?
    אני רוצה להתחיל לשתות אך לא יודעת כמה צריך ביום ?

    1. בעקרון ההמלצה היא לשתות 8 כוסות מים ביום, אבל בימים שאני במשרד אני שותה הרבהה יותר {ומבלה הרבה בשירותים בהתאם חח}

  23. אני כבר מזמן עושה את מרבית הטיפים שרשמת אבל בשנים האחרונות התחלתי להשתמש ב- claresonic ואני חייבת להגיד שזה ממש game change!
    בתור אחת שהיה לה אקנה הורמונלי קשה מאוד בתקופת ההתבגרות והייתי חייבת גלולות הפסקתי עם הגלולות והפנים שלי נשארו נקיות ומושלמות בזכות המכשיר הזה (וגם מגבות יעודיות לפנים, המון המון לחות, סבונים מלאי לחות)
    ממליצה בחום!

  24. היי!
    את חידשת לי המון למרות שחשבתי שכבר אין לי במה להתחדש, את נשמעת מקסימה ואני שמחה שנחשפתי לבלוג הזה!
    תודה לך מהממת❤
    מחכה לקרוא עוד ועוד בנושאים כאלו ואחרים.

    1. איזה כיף לשמוע!! ?
      תודה רבה אהובה, מוזמנת להירשם גם לניוזלטר שלי כדי לקבל עדכונים 🙂

תגיות

מתנה אישית ממני

הצטרפי לקהילה שלי וקבלי את אחד הקורסים המקצועיים שכתבתי
לכל מי שמתעניינת בהקמת בלוג ויצירת חומרים דיגיטליים לסושיאל