Welcome to

Hedonistit blog

מה השלב הבא שלך בדרך להפיכת התחביב האישי לעבודה במשרה מלאה?

quiz
Taking Pleasure Seriously

המדריך המושלם : פילינג ביתי לגוף + מתכון לפילינג האהוב עליי

פינוק בספא על בסיס שבועי נשמע לך טוב? לתת לגוף ולנפש להירגע, להחזיר לעור את הברק שלו ולא לשכוח את הריח הממכר שאת פשוט לא רוצה שיעלם לעולם…

 

אוקיי אוקיי… אני יודעת שגם אם יש לך את הזמן לבקר בספא יוקרתי פעם בשבוע, רוב הסיכויים שלא ממש יש לך תקציב לזה; אבל זה ממש לא אומר שלא מגיע לך להקדיש זמן איכות מפנק במיוחד לגוף שלך עם פילינג הום-מייד, שייתן לך בדיוק את אותה התחושה המפנקת של הספא במקלחת הביתית שלך! טוב נו, לא בדיוק 🙂 אבל המתכון לפילינג שלי יגרום לעור שלך להרגיש רך בטירוף והניחוח שלו לגמרי יגרום לך להרגיש כאילו הרגע יצאת מהספא.

כמעט אין מישהי שלא מכירה את המונח ״פילינג גוף״ או body scrub, כי גם אם מעולם לא קנית אותו לעצמך קרוב לוודאי שקיבלת אותו לפחות פעם אחת במארזי המתנות שכולם כל כך אוהבים להרכיב בחנויות הטיפוח. את בטח זוכרת את ההרגשה הכל כך נעימה ומפנקת והוא עושה בגוף, אבל רוב הסיכויים שאת לא ממש יודעת מה התדירות שאת צריכה להשתמש בו, איך הכי מומלץ למרוח אותו על הגוף ומתי בכלל עדיף לוותר עליו.

במדריך הזה תמצאי את כל התשובות לשאלות האלו בדיוק + מתכון לפילינג ביתי ומפנק במיוחד שאת יכולה להכין בעצמך תוך 2 דקות בפחות מחצי מחיר מאלו שאפשר לקנות בחנויות { והוא לא פחות טוב מהם – אפילו יותר טוב!}.

The perfect guide: Homemade body scrub + my favorite body scrub recipe

[crp]

מה זה פילינג גוף ומה ההבדל בין סוגי הפילינג השונים?

פילינג הוא טיפול שמעודד את קילוף העור לשם הסרת תאי העור המתים מהגוף, פתיחת הנקבוביות והמרצת זרימת הדם ומטרתו לגרום לעור שלנו להיראות ולהרגיש רך, צעיר וחיוני יותר.

טיפולי הפילינג השונים נבדלים זה מזה בעומק הקילוף ובאמצעי הקילוף וניתן לחלק אותם לפי שלוש דרגות : קל {מכני}, בינוני {כימי} ועמוק {ביולוגי}.

הפילינג הקל, בו נעסוק בפוסט הזה, הוא פילינג שניתן לבצע לבד בבית בשימוש בתכשירים שניתן לרקוח לבד בבית או לקנות בחנויות המתמחות במוצרים לטיפוח הגוף. בפילינג המכני, שנחשב לפילינג העדין והנגיש ביותר, עיקר פעולת הקילוף מתבצע על ידי קרצוף הגוף בגרגרים שמסירים את שכבת העור העליונה והיבשה וממריצים את זרימת הדם. פילינג מהסוג הזה אומנם לא יחליק קמטים קיימים או יעלים כתמים, אך הוא מחדש את העור ומעודד צמיחת תאי עור חדשים ולכן הוא מומלץ מאוד לכל מי שמעוניינת לשמור על עור בריא ונעים בטווח הארוך.

 

איך מכינים פילינג ביתי?

פילינג ביתי מתבסס על שני מרכיבים עיקריים : שמן {חומר לסיכוך} וגרגרים {חומר לחיכוך} ביחס של 2:1 {על כל כוס שמן להוסיף 2 כוסות גרגרים}.

בגזרת השמנים כדאי להשתמש בשמנים טבעיים בכבישה קרה, בהם הויטמינים, חומצות השומן, האומגות ושאר הערכים של השמנים נשמרים במלואם. שמנים נהדרים לשימוש הם שמן קוקוס, שמן זית ושמן שקדים.

בגזרת הגרגרים, כדאי לבחור בחומר שיתאים לסוג העור שלך, כשהחומרים המומלצים לשימוש מהעדין ביותר לגס הם – שיבולת שועל טחונה, סוכר חום, סוכר לבן ומלח.

בנוסף לשני חומרי הבסיס האלה מומלץ להוסיף שמנים אתריים ופרחים מיובשים שיעשירו את הפילינג בסגולות הטבעיות שלהם, וכמובן גם בריח ממכר.

 

The perfect guide: Homemade body scrub + my favorite body scrub recipe

כל כמה זמן כדאי להשתמש בפילינג גוף ביתי?

עד כמה שזה מפתה להתקלח עם פילינג ריחני על בסיס יומיומי, חשוב שתדעי ששימוש מוגזם בפילינג יגרום ליותר נזק מאשר תועלת משום שהוא מייבש את העור ולמעשה יביא לתוצאה הפוכה מהרצוי.

מומלץ להשתמש בפילינג גוף ביתי פעם בשבוע כדי להסיר את תאי העור המתים ולחדש את העור, אך לא באופן יומיומי כדי להימנע מפגיעה בשכבת השומן הטבעית של העור. במידה והעור שלך יבש, תשתמשי בפילינג בתדירות של פעם בשבועיים בלבד.

 

מתי אסור להשתמש בפילינג ביתי?

פילינג ביתי הוא פילינג עדין ולכן לרוב הוא יתאים לכולם. עם זאת, יש כמה מצבים שבהם פחות כדאי להשתמש בפילינג :

1. עור מגורה – אם פיתחת אלרגיה בעור או שאת סובלת מפצעים בגב או בחזה מומלץ להתייעץ עם רופא עור לפני שימוש בפילינג מאחר וקילוף העור יכול להחמיר את המצב.

2. כוויות שמש – לא מומלץ לעשות פילינג על עור ״שרוף״, זה גם יהיה מאוד לא נעים וגם עלול להחמיר את המצב.

3. הריון – בשליש הראשון לא מומלץ להשתמש בשמנים אתריים שנספגים בעור וחודרים למערכת הדם, לכן מומלץ להתייעץ עם רופא.

 

איך משתמשים בפילינג גוף ביתי?

יש כאלה שטוענים שעדיף למרוח את הפילינג על עור יבש וכאלה שטוענים שעדיף על עור רטוב, אני ניסיתי את שתי הדרכים ולא הרגשתי הבדל גדול, אז אני מניחה שפשוט כדאי שתעשי את זה בדרך שנוחה לך 😉

את תערובת הפילינג מעסים בתנועות מעגליות אל תוך הגוף, בעזרת הידיים או ליפה, תוך מתן תשומת לב לאזורים היבשים יותר – כפות הרגליים והמרפקים. באזורים בהם העור דק ועדין יותר, כמו החזה, מומלץ לעסות בעדינות כדי לא לפגוע בעור. לאחר מכן, שוטפים את הגוף עם מים חמימים ומנגבים את הגוף בטפיחות קלות.

יכול להיות שהעור ירגיש מעט שומני בדקות הראשונות, אבל אל דאגה – הוא נספג במהרה ומעשיר את העור 🙂

 

The perfect guide: Homemade body scrub + my favorite body scrub recipe

 

◄◄ המתכון שלי – פילינג קוקוס, לבנדר וורדים ►►

מתכון ה – DIY שלי לפילינג קוקוס, לבנדר וורדים הוא טבעי לחלוטין, מריח מושלם ויגרום לעור שלך להיות רך כמו תחת של תינוק 😉 !

את חיבתי לשמן קוקוס את בוודאי כבר מכירה מהפוסט הזה והזה, אז בטח לא תופתעי שבחרתי בו גם עבור המתכון הזה 🙂 הוא נספג היטב, מסייע במניעת הזדקנות מוקדמת של העור, מצמצם נקבוביות ויש לו  תכונות אנטיבקטריאלי שמסייעות במניעת ובריפוי מהיר של פצעים. אה, ולא פחות חשוב – הניחוח שלו פשוט חלומי {אם את חובבת קוקוס, כמובן}. בחרתי לצוות לשמן הקוקוס גם שמן לבנדר, שנחשב לשמן הפופולרי ביותר מבין השמנים האתריים בזכות ההשפעות הפיזיות והרגשיות שלו, ועלי ורדים מיובשים, שמכווצת מרגיעה ומשקמת עור פגום ודלקתי.

 

 

זמן הכנה – 2 דקות.

כמות – צנצנת אחת {כמו זאת שבתמונה}.

חומרים

  • 1 וחצי כוסות סוכר לבן.
  • 3/4 כוס שמן קוקוס איכותי {בחורף – לחמם אותו במיקרו חצי דקה עד להמסה}.
  • 3/4 כוס עלי ורדים מיובשים.
  • 15 טיפות שמן לבנדר.

הוראות הכנה

  1. ערבבי את החומרים היבשים בקערה.
  2. הוסיפי את החומרים הרטובים וערבבי.
  3. העבירי את הפילינג לצנצנת עם מכסה ושמרי בחדר האמבטיה 🙂

 

ניסית את המתכון שלי? ספרי לי בתגובות מה דעתך עליו!
אם אהבת את הפוסט שפתי אותו בפייסבוק ושמרי בפינטרסט ♡ 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

15 Responses

  1. נשמע מושלם!
    אני מחפשת מתכון שמתאים גם לתינוקות.. את שמן הלבנדר כמי פחות אוהבת האם אפשר להחליף בשמנים אחרים כגון: אקליפטוס, רבנסרה, שמן עץ התה?
    את הסוכר ניתן להחליף במלח גס?
    ושאלה האחרונה במקום שמן רוקוס אפשר להשתמש בשמן שקדים או בחמאת שיאה?

    1. תודה מותק!
      האמת שאני לא רוצה סתם לייעץ לך בנוגע לתינוקות כי אני לא יודעת מניסיון…
      את הסוכר ניתן להחליף במלח, אבל קחי בחשבון שהפילינג יהיה גס בהרבה.
      בהחלט 🙂

  2. היי, לא מצליחה למצוא עלי ורדים מיובשים, ניתן להכין גם מחליטת ורדים? או תחליף אחר שידוע לך?

    1. היי הודיה ? אפשר למצוא את עלי הורדים בחנויות תבלינים ובשווקים.
      אם את לא מוצאת, אני מניחה שגם חליטת ורדים יכולה לשמש תחליף ראוי 🙂

תגיות

מתנה אישית ממני

הצטרפי לקהילה שלי וקבלי את אחד הקורסים המקצועיים שכתבתי
לכל מי שמתעניינת בהקמת בלוג ויצירת חומרים דיגיטליים לסושיאל